Honig Snelle roerbakmie

Ingrediënten: TARWEGRIESMEEL, KIPPENEI-EIWIT*, *van eieren van hennen met vrije uitloop.

Kan sporen bevatten van soja.

Voedingswaarden; Deze waarden gelden voor het onbereide product.; Soort ||Per 100 Gram; Energie|| 353 kcal (1495 kJ); Vet|| 1.5 g; waarvan verzadigd|| 0.1 g; Koolhydraten||| 71 g; waarvan suikers||| 3.5 g; Voedingsvezel||| 2.5 g; Eiwitten| 13 g; Zout| 0.08 g

Eieren, Glutenbevattende Granen, Tarwe, Soja

PreparationInstructions:
Zelf toevoegen,Voor 4 personen,,- 300 g Honig Roerbakmie,- 1 pakje Honig basis voor Roerbakmie,- 400 g kipfilet,- 400 g Oosterse wokgroenten,- 250 g (kastanje) champignons,- 250 ml water,,Variate tip,Serveer de mie met wijko satésaus!,,Algemene bereidingswijze,Strooi de Roerbakmie in een ruime hoeveelheid kokend water (3 l voor 300 g Roerbakmie) en kook deze al roerende in 2 minuten gaar.,Giet het water af, spoel kort na met lauwwarm water. De Roerbakmie is nu gereed om te roerbakken.,,Roerbakmie met kipflet,1. Kook de roerbakmie zoals in de algemene bereidingswijze is aangegeven.,2. Verhit 1 eetl. olijfolie in een pan. Bak de in blokjes gesneden kipfilet goudbruin en gaar. Bak op het laats de wokgroenten en de in schijfjes gesneden champignons kort mee.,3. Voeg 250 ml water en Honig basis voor Roerbakmie toe. Verhit het geheel al omscheppend ca. 1 minuut.,4. Voeg de roerbakmie toe. Roerbak het gerecht in ca. 2 minuten op hoog vuur droog.,,20 min

Droog bewaren

Ten minste houdbaar tot einde: (maand, jaar)