Volkoren Havermout grof

Koude bereiding: Meng de havermout met melk, karnemelk, kwark, yoghurt of een plantaardig alternatief. Je kan ook fruit, noten en zaden toevoegen. Als de havermout een dag op voorhand wordt bereid (overnight oats), moet deze in de koelkast worden bewaard.
Warme bereiding: Gebruik voor een portie 40 gram havermout en 200 ml melk (of een plantaardig alternatief).
- Ofwel verwarm je het mengsel in de magnetron gedurende 2 minuten op 600 W.
- Ofwel breng je de vloeistof aan de kook, giet je hierin de havermout en laat je even doorkoken.
Roer na verwarmen om en laat nog even rusten.

Vegan Vegetarisch

volkoren HAVERVLOKKEN.

Kan TARWE, ROGGE, GERST, SOJA, MELK, AMANDEL, HAZELNOOT, CASHEWNOOT, PECANNOOT en PARANOOT bevatten.

Tarwe, Rogge, Gerst en gerstproducten (gluten bevattend graan), Haver en haverproducten (gluten, Spelt en speltproducten (gluten bevattend graan), Glutenbevattende granen, Soja, Melk, Noten, Lactose, amandelen, cashewnoten, hazelnoten, pecannoten, Paranoten

Koel en droog bewaren.