Beschreibung
Rindersteak: zartes und aromatisches Fleisch für eine köstliche Mahlzeit
* Lassen Sie das Steak vor dem Garen auf Zimmertemperatur kommen.
* Perfekt für ein romantisches Abendessen oder ein schönes Barbecue mit Freunden.
* Rindersteak ist ein vielseitiges Fleischstück, das auf unterschiedliche Weise zubereitet werden kann.
Verwendung
PreparationInstructions:
haal de biefstuk een half uur voor gebruik uit de koelkast en uit de verpakking en laat afgedekt op kamertemperatuur komen. Dep de biefstuk droog met keukenpapier. Verhit vloeibare margarine en/of (olijf)olie in een koekenpan met dikke bodem. Bak de biefstuk op hoge temperatuur aan beide zijden bruin. Matig de temperatuur en bak tot het gewenste resultaat: rood 1-2 minuten per kant; medium 2-3 minuten per kant; doorbakken 3-4 minuten per kant. Houd de biefstuk tijdens het bakken in beweging over de bodem van de pan en keer de biefstuk regelmatig. Bestrooi de biefstuk met peper na de bereiding en laat deze ca. 5 minuten rusten in aluminiumfolie alvorens te serveren.
Ingrediënten: rundvlees.
Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.00g per 100 gram
Ernährungswerte
Deze waarden gelden voor het onbereide product.
| Soort Per 100 Milliliter RI* |
|
|
| Energie 167 kJ (40 kcal) |
|
|
| Vet 1.5 g |
|
|
| waarvan verzadigd 1 g |
|
|
| Koolhydraten 2.8 g |
|
|
| waarvan suikers 2.8 g |
|
|
| Eiwitten 3.7 g |
|
|
| Zout 0.07 g |
|
|
| Vitamine B12 / Cyano-Cobalamine 0.46 µg 18% |
|
|
| Calcium 119 mg 15% |
|
|
| * DRI= dagelijkse referentie-inname. |
|
|
