Iglo Fischstäbchen glutenfrei

Zutaten: Alaska-Seelachs 65 %, glutenfreie Semmelbrösel 13 % (Reismehl, Kichererbsenmehl, Salz, Maisstärke), Rapsöl, Wasser, Kartoffelstärke, Maisstärke, Reismehl, Kartoffelflocken, Salz, Erbsenfaser, Erbsenstärke .

Ernährungswerte; Diese Werte gelten für das unvorbereitete Produkt; Typ ||Pro 100 Gramm; Energie|| 831 kJ (198 kcal); Fett|| 9g; davon gesättigt|| 0,8 g; Kohlenhydrate||| 16g; davon Zucker||| <0,5g; Ballaststoffe||| 0,6 g; Proteine| 13g; Salz| 0,86 g

Fisch

Trotz sorgfältiger Filetierung kann es vorkommen, dass unbeabsichtigt eine Gräte im Fisch verbleibt.
Zubereitung: Zubereitungsart: Vor Gebrauch nicht auftauen. Die Garzeiten können je nach Gerät variieren. Für optimale Ergebnisse empfehlen wir die Zubereitung im Ofen. IM OFEN: Den Backofen auf 220 °C (Umluft 200 °C) vorheizen. Legen Sie die gefrorenen glutenfreien Fischstäbchen auf ein Backblech auf dem Backblech. 15 Minuten in der Mitte des Ofens backen. Nach 10 Minuten wenden. IN DER PFANNE: Einen Esslöffel Pflanzenöl in einer Pfanne erhitzen. Die gefrorenen glutenfreien Fischstäbchen in die Pfanne geben und 8 Minuten bei mittlerer Hitze braten. Regelmäßig wenden. IN DER LUFTFRITEUSE: Heizen Sie die Heißluftfritteuse auf 180 °C vor. Legen Sie die gefrorenen glutenfreien Fischstäbchen (maximal 8 auf einmal) in den Airfryer und backen Sie sie 8 Minuten lang bei 180 °C. Nach der Hälfte der Zeit wenden.

Bei -18°C. Im Gefrierschrank zu Hause aufbewahren. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.