Beschreibung
Kabeljau stammt aus nachhaltigem Fischfang und verdient daher das MSC-Zertifikat.
* Eine schmackhafte und nachhaltigere Wahl für einen Snack, ein Mittagessen oder eine Mahlzeit.
*Frisch gefroren für beste Qualität.
Verwendung
Grätenfrei: Trotz sorgfältiger Filetierung kann es vorkommen, dass unbeabsichtigt ein Gräte im Fisch verbleibt.
Zubereitung: Den Kabeljau vor dem Gebrauch nicht mit Pfeffer und/oder Kräutern bestreuen. Eintopf: Den gefrorenen Kabeljau mit 50 ml Wasser und einem Schuss flüssiger Margarine und/oder (Oliven-)Öl bei geschlossenem Deckel dünsten auf die Pfanne geben.Ofen (225°C): Den gefrorenen Kabeljau in eine gefettete Auflaufform geben und 25 Minuten im vorgeheizten Ofen backen.Mikrowelle (600 Watt): Den gefrorenen Kabeljau in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben und 50 ml hinzufügen Wasser. Decken Sie die Schüssel ab und erhitzen Sie sie 12–14 Minuten lang.
Zutaten: Kabeljau.
Davon 0 g Zucker pro 100 Gramm und davon 0 g Salz pro 100 Gramm
Informationen zu Allergien
Fisch
Ernährungswerte
Deze waarden gelden voor het onbereide product.
| Soort Per 100 Milliliter RI* |
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| Energie 167 kJ (40 kcal) |
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| Vet 1.5 g |
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| waarvan verzadigd 1 g |
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| Koolhydraten 2.8 g |
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| waarvan suikers 2.8 g |
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| Eiwitten 3.7 g |
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| Zout 0.07 g |
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| Vitamine B12 / Cyano-Cobalamine 0.46 µg 18% |
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| Calcium 119 mg 15% |
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| * DRI= dagelijkse referentie-inname. |
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