Beschreibung
Mit den Knorr World Dishes Poké Bowl Food Trips können Sie einfach und schnell etwas anderes auf den Tisch bringen, mit viel Gemüse, geeignet für Veganer.
* Knorr World Dishes Poké Bowl Food Trips mit Inspiration aus Honolulu
* Stellen Sie einfach und schnell ein Weltgericht mit viel Gemüse auf den Tisch
* Ohne Konservierungsstoffe, künstliche Farbstoffe oder Geschmacksverstärker
* Knorr Poké Bowl ist ein Gericht, das für Veganer geeignet ist
Verwendung
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Zubereitung: Rezept mit viel Gemüse Einkaufsliste • 150 g Karotten-Julienne • 120 g Rettich • 80 g Edamame-Bohnen • 3 Frühlingszwiebeln • 1 Avocado • 1 halbe Gurke • 3 Eier (1 Stück) • 6 EL Hellman's (Vegan) Mayonnaise Wie Zubereitung [35 Min.] 1. Einen Topf mit Sushi-Reis und 300 ml kaltem Wasser füllen und zum Kochen bringen. Wenn es kocht, reduzieren Sie die Hitze und setzen Sie einen Deckel auf die Pfanne. 15 Minuten leicht köcheln lassen und umrühren. Anschließend den Sushi-Reis abkühlen lassen. 2. In der Zwischenzeit Radieschen und Gurke in dünne Scheiben schneiden. Die Avocado in Scheiben und die Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden. 3. Aus den Eiern Spiegeleier braten. Den Saucenmix mit 2 EL Wasser und 6 EL Mayonnaise verrühren. 4. Den Reis in Schüsseln verteilen. Die Karotten-Julienne, die Edamame-Bohnen, die Radieschen- und Gurkenscheiben sowie die Avocadoscheiben darüber verteilen. Auf jedes Gericht ein Spiegelei legen. 5. Die Sauce auf die Portionen verteilen, mit den Frühlingszwiebeln garnieren und die Topping-Mischung über die Poké Bowls streuen.
Zutaten: Zutaten für Sushi-Reis: Reis 91 %, natürliches Weißweinessig-Aroma, Zucker, Sonnenblumenöl, Salz. Zutaten der Saucenmischung: Sojasaucenpulver (Maltodextrin, Salz, Sojasauce (SOJABOHNE, WEIZEN)), Zitronensaftpulver¹ 19 % (Zucker, Zitronensaft, Salz), Zucker, Stärke, Maisöl. Kann andere glutenhaltige Getreidesorten, Eier, Milch, Senf und Sellerie enthalten. Zutaten für die Topping-Mischung: SESAMSAMEN 82 %, Seetang 10 %, roter Pfeffer¹ 5 %, Maisöl. Kann Ei, glutenhaltiges Getreide, Milch, Senf, Sellerie und Soja enthalten. ¹nachhaltig gewachsen.
Informationen zu Allergien
Tarwe, Soja, Sesamzaad, Selderij, Eieren, Melk, Mosterd, Glutenbevattende Granen
Ernährungswerte
Deze waarden gelden voor het onbereide product.
| Soort Per 100 Milliliter RI* |
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| Energie 167 kJ (40 kcal) |
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| Vet 1.5 g |
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| waarvan verzadigd 1 g |
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| Koolhydraten 2.8 g |
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| waarvan suikers 2.8 g |
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| Eiwitten 3.7 g |
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| Zout 0.07 g |
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| Vitamine B12 / Cyano-Cobalamine 0.46 µg 18% |
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| Calcium 119 mg 15% |
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| * DRI= dagelijkse referentie-inname. |
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