Beschreibung
Couscous ist für Nordafrika das, was Reis für Asien ist. Vorgedämpfte kleine Körner aus Weizenmehl und Wasser.
* Biologisch und nachhaltig
* Fertig nach 5 Minuten Einweichen
* Proteinquelle
Verwendung
Instructions:
Houdbaarheidsdatum verstreken? Kijk, ruik & bepaal of het product nog goed is.
PreparationInstructions:
1. Doe 100 ml water in een pan en breng aan de kook. Reken 75 g couscous per persoon. Voor de bereiding van het gehele pak, gebruik 350 ml. 2. Haal de pan van de warmtebron. 3. Doe de couscous in de pan. 4. Even doorroeren. Laat het geheel 5 min. wellen met de deksel op de pan. 5. Maak de couscous los met een vork. 6. Voeg eventueel olijfolie en zout naar smaak toe.
Zutaten: Bio-Couscous (WEIZEN). Kann Spuren von Milch enthalten.
Informationen zu Allergien
Weizen
Ernährungswerte
Deze waarden gelden voor het onbereide product.
| Soort Per 100 Milliliter RI* |
|
|
| Energie 167 kJ (40 kcal) |
|
|
| Vet 1.5 g |
|
|
| waarvan verzadigd 1 g |
|
|
| Koolhydraten 2.8 g |
|
|
| waarvan suikers 2.8 g |
|
|
| Eiwitten 3.7 g |
|
|
| Zout 0.07 g |
|
|
| Vitamine B12 / Cyano-Cobalamine 0.46 µg 18% |
|
|
| Calcium 119 mg 15% |
|
|
| * DRI= dagelijkse referentie-inname. |
|
|
