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Tilapiafilet ohne Knochen

225g

    Verwendung

    Grätenfrei: Trotz sorgfältiger Filetierung kann es vorkommen, dass unbeabsichtigt ein Gräte im Fisch verbleibt.
    Zubereitung: Zubereitung Das Tilapiafilet auftauen, mit kaltem Wasser abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen. Das Tilapiafilet je nach Geschmack mit Pfeffer oder Fischgewürz bestreuen. Nach dem Auftauen innerhalb von 24 Stunden verbrauchen. IM OFEN Den Backofen auf 180°C vorheizen. Legen Sie das Tilapia-Filet mit einem Schuss Wasser in eine abgedeckte Auflaufform und backen Sie es in der Mitte des Ofens etwa 20 Minuten lang. IN DER BRATPFANNE Flüssige Margarine und/oder (Oliven-)Öl erhitzen und das Tilapia-Filet bei mittlerer Temperatur backen 6-8 Minuten lang, bis es fertig ist. Auf halber Strecke wenden.

    Zutaten

    Zutaten: Tilapia.
    Davon 0,00 g Zucker pro 100 Gramm und davon 0,00 g Salz pro 100 Gramm

    Informationen zu Allergien

    Fisch

    Ernährungswerte

    Diese Werte gelten für das unvorbereitete Produkt

    Typ Pro 100 Gramm
    Energie 421 kJ (100 kcal)
    Fett 3,1 g
    davon gesättigt 1,1 g
    davon ungesättigt 2g
    Kohlenhydrate
    davon Zucker
    Ballaststoffe
    Proteine 18g
    Salz 0,05 g

    Tilapiafilet ohne Knochen

    225g

      Produkt Form

      * 2 Stücke * ASC-Logo * FRISCH GEFROREN für beste Qualität

      €6 , 90

      €7,50 (incl. btw)

        Material- & Behandlungstipps

        Eigenschaften

        Aquaculture Stewardship Council, glutenfrei, laktosefrei

        Speichern

        Gefrierschrank -12°C** 1 Monat nach dem Kauf. Gefrierschrank -18°C*** siehe Verfallsdatum.

        Geschmacks- und Produktinformationen

        Lecker

        Größe

        Beschreibung

        * 2 Stücke
        * ASC-Logo
        * FRISCH GEFROREN für beste Qualität

        Verwendung

        Grätenfrei: Trotz sorgfältiger Filetierung kann es vorkommen, dass unbeabsichtigt ein Gräte im Fisch verbleibt.
        Zubereitung: Zubereitung Das Tilapiafilet auftauen, mit kaltem Wasser abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen. Das Tilapiafilet je nach Geschmack mit Pfeffer oder Fischgewürz bestreuen. Nach dem Auftauen innerhalb von 24 Stunden verbrauchen. IM OFEN Den Backofen auf 180°C vorheizen. Legen Sie das Tilapia-Filet mit einem Schuss Wasser in eine abgedeckte Auflaufform und backen Sie es in der Mitte des Ofens etwa 20 Minuten lang. IN DER BRATPFANNE Flüssige Margarine und/oder (Oliven-)Öl erhitzen und das Tilapia-Filet bei mittlerer Temperatur backen 6-8 Minuten lang, bis es fertig ist. Auf halber Strecke wenden.

        Zutaten: Tilapia.
        Davon 0,00 g Zucker pro 100 Gramm und davon 0,00 g Salz pro 100 Gramm

        Informationen zu Allergien

        Fisch

        Ernährungswerte

        Deze waarden gelden voor het onbereide product.

        Soort Per 100 Milliliter RI*
        Energie 167 kJ (40 kcal)
        Vet 1.5 g
        waarvan verzadigd 1 g
        Koolhydraten 2.8 g
        waarvan suikers 2.8 g
        Eiwitten 3.7 g
        Zout 0.07 g
        Vitamine B12 / Cyano-Cobalamine 0.46 µg 18%
        Calcium 119 mg 15%
        * DRI= dagelijkse referentie-inname.

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