Beschreibung
*Frisch gefroren für beste Qualität
* 2 Stücke
Verwendung
Grätenfrei: Trotz sorgfältiger Filetierung kann es vorkommen, dass unbeabsichtigt ein Gräte im Fisch verbleibt.
Zubereitung: Vor Gebrauch im Kühlschrank auftauen lassen (maximal 24 Stunden). Entfernen Sie die Verpackung. [Bratpfanne-Symbol] In der Bratpfanne flüssige Margarine und/oder (Oliven-)Öl erhitzen und die Lachsfilets bei mittlerer Temperatur 2 Minuten von beiden Seiten anbraten. Anschließend einen Deckel auf die Pfanne legen und weitere 8 Minuten bei niedriger Temperatur erhitzen. [Ofen-Symbol] Im OfenHeizen Sie den Ofen auf 180°C vor. Legen Sie die Lachsfilets in eine Auflaufform und erhitzen Sie sie in der Mitte des vorgeheizten Ofens etwa 20 Minuten lang.
Zutaten: Lachs.
Davon 0,00 g Zucker pro 100 Gramm und davon 0,00 g Salz pro 100 Gramm
Informationen zu Allergien
Fisch
Ernährungswerte
Deze waarden gelden voor het onbereide product.
| Soort Per 100 Milliliter RI* |
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| Energie 167 kJ (40 kcal) |
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| Vet 1.5 g |
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| waarvan verzadigd 1 g |
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| Koolhydraten 2.8 g |
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| waarvan suikers 2.8 g |
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| Eiwitten 3.7 g |
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| Zout 0.07 g |
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| Vitamine B12 / Cyano-Cobalamine 0.46 µg 18% |
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| Calcium 119 mg 15% |
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| * DRI= dagelijkse referentie-inname. |
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