Usage
Bereiding: Inhoud pakket: 600 g krieltjes 100 g cherrytomaten 1 knoflookteen 395 g groentemix zakje kruidenmix blikje tomatenpuree Bereiden: 1. Verwarm de oven voor op 180 °C. 2. Halveer de krieltjes, olijven en cherrytomaten. Pel de knoflook en snij fijn. Meng de krieltjes met twee eetlepels (olijf)olie en verdeel over een bakplaat/ovenschaal. 3. Rooster de krieltjes 25-30 minuten in het midden van de oven tot ze goudgeel en gaar zijn. Schep halverwege om. 4. Verhit de rest van de (olijf)olie in een ruime wok of hapjespan. Bak de groentemix 3-5 minuten op middelhoge temperatuur. Voeg in de laatste minuut de knoflook en kruidenmix toe en bak mee. 5. Voeg de tomatenpuree, olijven, gehalveerde cherrytomaten en 200 ml water toe en breng het geheel aan de kook. 6. Snij de kabeljauw in stukken van circa 5 cm en leg op het groentemengsel. Laat het geheel afgedekt op lage temperatuur 15 minuten stoven. 7. Serveer de geroosterde krieltjes met de gestoofde groente en kabeljauw. VEGATIP: Vervang de kabeljauwfilet door 400 g witte bonen. TIP: Lekker met verse citroen en rucola.
Ingredients
Ingrediënten: aardappel, groente (15% rode paprika, 9,3% rode ui, 9,3% wortel, 8,5% cherrytomaat), 5,9% tomatenpuree, kruiden, knoflook, specerijen, zout, zuurteregelaar (citroenzuur [E330]).
Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.14g per 100 gram
