Product form

Vallen is één van de risicofactoren voor botbreuken bij 60-plussers. Er zijn meerdere risicofactoren en verandering van één van deze factoren kan al dan niet een heilzaam effect hebben. Vitamine D helpt om de risico’s van vallen te verminderen, in verband met houdingsinstabiliteit en spierzwakte. Dit gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 20 mcg vitamine D uit alle bronnen. Vitamine D wordt, onder invloed van zonlicht, door de huid zelf aangemaakt. Met het ouder worden kan de huid dunner worden, waardoor de huid minder vitamine D zou kunnen aanmaken. Vitamine D verhoogt de opname van calcium in de botten en is van belang is voor het behoud van sterke botten. Bovendien speelt vitamine D een rol bij het behoud van soepele spieren.