Beschreibung
Dieser Couscous ist biologischen Ursprungs. Couscous ist eine vielseitige Alternative zum Beispiel zu Nudeln oder Reis. Es ist eine Proteinquelle und kann heiß oder kalt gegessen werden. Köstlich für einen Salat oder eine Mahlzeit. Rezepte und Inspiration finden Sie unter ah.nl/allerhande
* Eine köstliche Basis für einen Salat oder eine Mahlzeit
* Proteinquelle, vegan und glutenfrei
* Einfach und schnell zuzubereiten
Verwendung
Zubereitung: 1. Pro Person 100 ml Wasser in einen Topf füllen und zum Kochen bringen. 2. Einen Esslöffel (Oliven-)Öl hinzufügen. 3. Von der Wärmequelle nehmen, 75 Gramm Couscous pro Person hinzufügen und gut umrühren. 4. Abdecken und 5 Minuten dämpfen lassen. 5. Mit einer Gabel auflockern und bei Bedarf einen zusätzlichen Esslöffel (Oliven-)Öl hinzufügen.
Zutaten: Hartweizengrieß*.
Davon 0,00 g Zucker pro 100 Gramm und davon 0,00 g Salz pro 100 Gramm
EU-Landwirtschaft
*Biologischen Ursprungs.
Informationen zu Allergien
Glutenhaltiges Getreide
Ernährungswerte
Deze waarden gelden voor het onbereide product.
| Soort Per 100 Milliliter RI* |
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| Energie 167 kJ (40 kcal) |
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| Vet 1.5 g |
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| waarvan verzadigd 1 g |
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| Koolhydraten 2.8 g |
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| waarvan suikers 2.8 g |
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| Eiwitten 3.7 g |
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| Zout 0.07 g |
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| Vitamine B12 / Cyano-Cobalamine 0.46 µg 18% |
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| Calcium 119 mg 15% |
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| * DRI= dagelijkse referentie-inname. |
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