Knorr World Dish Mexican Tacos Family

Ingrediënten tacoschelpen: Maïsbloem, zonnebloemolie. Kan soja bevatten.
Ingrediënten kruidenmix: Paprikapoeder¹, ui¹ 15,1%, suiker, aroma, knoflookpoeder¹ 7,8%, zout, zetmeel, gehydrolyseerde plantaardige eiwitten, magere cacaopoeder, citroensappoeder (maltodextrine, citroensap), komijn, gistextract, peterselie¹, koriander, peper, cayennepeper, mineraalzout (kalium). Kan glutenbevattende granen, ei, soja, melk, selderij, mosterd bevatten.
Ingrediënten sausmix: Gemodificeerd zetmeel, suiker, tomatenpoeder¹ 19,3%, ui¹ 9,4%, tomatenstukjes¹ 6% (zetmeel, tomatenpoeder, voedingszuur: citroenzuur), zout, gember, aroma (bevat SELDERIJ), citroensappoeder (maltodextrine, citroensap), gistextract, cayennepeper, gehydrolyseerde plantaardige eiwitten, rode paprika¹ 0,4%, peterselie¹, koriander, komijn, knoflookpoeder 0,2%. Kan glutenbevattende granen, ei, soja, melk, mosterd bevatten.
¹ op duurzame wijze geteeld.

Voedingswaarden; Deze waarden gelden voor het bereide product.; Soort ||Per 100 Gram; Energie|| 412 kJ (98 kcal); Vet|| 4 g; waarvan verzadigd|| 0.7 g; Koolhydraten||| 9 g; waarvan suikers||| 2.4 g; Voedingsvezel||| 1.6 g; Eiwitten| 5.6 g; Zout| 0.52 g

Selderij, Melk, Soja, Glutenbevattende Granen, Eieren, Tarwe, Mosterd

Instructions:
Open hier

PreparationInstructions:
Recept met lekker veel groente Boodschappenlijstje - 375 g mager rundergehakt - 200 g maïs (blik) - 150 g ijsbergsla - 3 tomaten - 2 courgettes - Olie Zo maak je't 35 min 1. Verwarm de (hetelucht) oven voor op 150°C. Snij de courgettes en tomaten in kleine blokjes. Snij de sla in fijne reepjes. 2. Verhit 2 el olie in een grote koekenpan en bak het gehakt rul. Voeg de courgettes en de uitgelekte maïs toe. Bak nog ca. 3 min. Voeg daarna de kruidenmix en 200 ml water toe. Breng het geheel al roerend aan de kook en laat het ca. 3 min. zachtjes doorkoken. 3. Haal de tacoschelpen uit de verpakking en hang ze ondersteboven in het ovenrooster. Verwarm ze ca. 5 min in de oven. 4. Meng de sausmix met 175 ml koud water en roer goed door. Vul de tacoschelpen met het gehaktmengsel, wat sla en blokjes tomaat. Serveer de gevulde taco’s en de tacosaus apart. Lekker variëren Tip van De Vegetarische Slager: Vervang het gehakt door 2 pakjes Rul Gehackt. In stap 2, begin met de groenten. Voeg het Rul Gehackt na het water toe. Tip van de groenteboer: Vervang het gehakt door 200 g zwarte bonen (blik) en 1 gele paprika in blokjes en voeg met de groenten toe in stap 2. Variatietip: Vervang 2 tomaten door 1 avocado in blokjes.

Ten minste houdbaar tot einde: Zie onderkant verpakking.