Whole grain oatmeal coarse flakes

Ingrediënten: volkoren havervlok.
Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.00g per 100 gram

Voedingswaarden; Deze waarden gelden voor het onbereide product.; Soort ||Per 100 Gram; Energie|| 1580 kJ (375 kcal); Vet|| 7 g; waarvan verzadigd|| 1.3 g; waarvan onverzadigd|| 5.7 g; Koolhydraten||| 59 g; waarvan suikers||| 0.7 g; Voedingsvezel||| 10 g; Eiwitten| 14 g; Zout| 0.03 g

Glutenbevattende Granen, Haver, Soja, Mosterd, Gerst, Khorasantarwe, Spelt, Lupine, Rogge, Tarwe, haver

PreparationInstructions:
Koud: meng 40 gram havermout in koude halfvolle melk, halfvolle yoghurt, magere kwark of een plantaardig alternatief. Voeg eventueel vers fruit of gedroogde vruchten toe. Voor overnight oats, meng 40 gram havermout in 250 ml halfvolle melk of een plantaardig alternatief. Roer goed door en zet 8 uur (een nacht) afgedekt in de koelkast.,Magnetron (800 Watt): meng 40 gram havermout in 250 ml halfvolle melk of een plantaardig alternatief. Verwarm 2 minuten. Roer en laat 2-3 minuten rusten. Pan: meng 40 gram havermout in 250 ml halfvolle melk of een plantaardig alternatief. Kook ongeveer 1 minuut. Laat 2-3 minuten afgedekt rusten.

Ten minste houdbaar tot en met: zie onderzijde. Kijk, ruik en proef na deze datum. Koel, donker en droog bewaren. De verpakking goed sluiten na gebruik.