Salade
Deze gemengde bonen bestaan uit rode kidneybonen, witte bonen en kikkererwten. Ze vormen de ideale basis voor een veelkleurige salade. Meng voor een eenvoudige bonensalade olijfolie, citroensap, peterselie, peper en zout door de uitgelekte bonen.
Lekker met wraps of taco's
490g groenten en bonen
Bron van vezels & eiwitten
2 personen, 7-8 minuten
Vol natuurlijke ingrediënten.
Bij HAK willen we het graag lekker en gemakkelijk maken om bonen en groenten te eten. Daarom hebben we deze kidneybonen chili schotel met rode kidneybonen gemaakt. Daarmee zet je snel en gemakkelijk een goede maaltijd met bonen en groente op tafel. Deze kidneybonen chili schotel is op smaak gebracht met heerlijke kruiden, specerijen en slechts een snufje zeezout.
Dat geeft een lekkere pure smaak.
✓ Met kruiden en specerijen
✓ Geen suiker toegevoegd
✓ Vol natuurlijke ingrediënten
✓ 490g bonen & groenten
Wist je dat bonen een bron van vezels en eiwitten zijn en daardoor een goed alternatief voor rijst, aardappelen of pasta? En ook prima passen in een dagje zonder vlees?
Kidneybonen wraps
Voor 2 personen
- 1 zak Kidneybonen Chili schotel
- 6 tortilla's
- 150 g crème fraîche
- 1/4 krop ijsbergsla
Bereiding Kidneybonen wraps:
Snijd de ijsbergsla in reepjes. Haal de tortilla's uit de verpakking en verwarm ze 20 sec. in de magnetron (600Watt) of bak ze even in een droge koekenpan. Verwarm intussen de Kidneybonen Chili schotel. Bestrijk de warme tortilla's met een lepel crème fraîche en een schep wat Kidneybonen Chili in het midden. Leg er wat reepjes ijsbergsla op en rol de wraps dicht. Aan dit recept kunt u naar wens rul gebakken (vegetarisch) gehakt toevoegen.
Lekker erbij: Guacamole.