Omschrijving
Deze spelt is van biologische oorsprong. Het is in een handomdraai klaar en heeft een stevige bite en is een bron van vezels. Een heerlijke basis voor een salade of maaltijd. Kijk voor recepten en inspiratie op ah.nl/allerhande
* Heeft een stevige structuur
* Bron van vezels
* Een heerlijke basis voor een salade of maaltijd
Gebruik
Bereiding: 1. Reken 75 gram spelt per persoon. 2. Doe de spelt, zonder te wassen, in een pan met 250 ml kokend water. 3. Breng het water opnieuw aan de kook en laat de spelt in een gesloten pan 10 minuten zachtjes doorkoken. 4. Giet de spelt af. 5. Schep de spelt voor het serveren nog even om.
Ingrediënten: spelt (tarwe)*.
Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.00g per 100 gram
EU Landbouw
*Van biologische oorsprong.
Allergie-informatie
Glutenbevattende Granen
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het onbereide product.
| Soort Per 100 Milliliter RI* |
|
|
| Energie 167 kJ (40 kcal) |
|
|
| Vet 1.5 g |
|
|
| waarvan verzadigd 1 g |
|
|
| Koolhydraten 2.8 g |
|
|
| waarvan suikers 2.8 g |
|
|
| Eiwitten 3.7 g |
|
|
| Zout 0.07 g |
|
|
| Vitamine B12 / Cyano-Cobalamine 0.46 µg 18% |
|
|
| Calcium 119 mg 15% |
|
|
| * DRI= dagelijkse referentie-inname. |
|
|
