Gebruik
Koud: meng 40 gram havermout in koude halfvolle melk, halfvolle yoghurt of magere kwark. Voeg eventueel vers fruit of gedroogde vruchten toe. Voor overnight oats, meng 40 gram havermout in 250 ml halfvolle melk. Roer goed door en zet 8 uur (een nacht) afgedekt in de koelkast. Magnetron (800 Watt): meng 40 gram havermout in 250 ml halfvolle melk. Verwarm 2 minuten. Roer en laat 2-3 minuten rusten. Pan: meng 40 gram havermout in 250 ml halfvolle melk. Kook ongeveer 1 minuut. Laat 2-3 minuten afgedekt rusten.
Allergie-informatie
Glutenbevattende Granen, Haver, Melk, Noten, Soja, Gerst, Spelt, Lactose, Rogge, Amandel, Cashewnoot, Hazelnoot, Pecannoot, Paranoot, Tarwe, haver
