Omschrijving
Net even anders. Bloemkool couscous is de ideale Manier om eenvoudig je favoriete couscousgerecht te bereiden met paprika, tomaat en koriander. Lekker met kip en ras el hanout kruiden.
* Bereiding: verhit een scheutje (olijf)olie en wok de bloemkool couscous in 2 minuten beetgaar
* Voor een koolhydraatarme maaltijd
* Voor gemiddeld 2 porties
* Prijsfavorieten: topkwaliteit en altijd laaggeprijsd
Extra informatie
Bloemkool met paprika, tomaat, bosui en koriander
Gebruik
Bereiding: Wok/koekenpan: verhit (olijf)olie en roerbak de bloemkoolcouscous in 2 minuten beetgaar.
Ingrediënten: 65% bloemkool, 16% rode paprika, 10% tomaat, 7,5% bosui, 1,5% koriander.
Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.00g per 100 gram
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het onbereide product.
| Soort Per 100 Milliliter RI* |
|
|
| Energie 167 kJ (40 kcal) |
|
|
| Vet 1.5 g |
|
|
| waarvan verzadigd 1 g |
|
|
| Koolhydraten 2.8 g |
|
|
| waarvan suikers 2.8 g |
|
|
| Eiwitten 3.7 g |
|
|
| Zout 0.07 g |
|
|
| Vitamine B12 / Cyano-Cobalamine 0.46 µg 18% |
|
|
| Calcium 119 mg 15% |
|
|
| * DRI= dagelijkse referentie-inname. |
|
|
