Omschrijving
Stevige, graatvrije filets met een fris en kruidige knoflook-citroenmarinade. Lekker bij zowel Hollandse als Oosterse gerechten. Gemakkelijk te bereiden in koekenpan of oven, of in stukjes in de wok Gekweekt met zorg voor vis, natuur en milieu Onze pangasiusfilet is afkomstig van speciaal geselecteerde kwekerijen in Vietnam, die de vis op verantwoorde wijze kweken en door onafhankelijke instanties zijn gecertificeerd. Stevige, graatvrije filets met een fris en kruidige knoflook-citroenmarinade. Lekker bij zowel Hollandse als Oosterse gerechten. Gemakkelijk te bereiden in koekenpan of oven, of in stukjes in de wok Gekweekt met zorg voor vis, natuur en milieu
Gebruik
Instructions:
Graatvrij: ondanks zorgvuldig fileren kan onbedoeld een graatje in de vis achtergebleven zijn.
PreparationInstructions:
Koekenpan (anti-aanbak): bak de pangasiusfilets zonder boter of olie op middelhoge temperatuur in 6-9 minuten lichtbruin en gaar. Halverwege keren. Beweeg de pan af en toe zodat de vis niet blijft plakken. Oven (180°C): leg de pangasiusfilets naast elkaar in een ovenschaal en bak de vis in het midden van een voorverwarmde oven in 8-12 minuten lichtbruin en gaar.
Ingrediënten: 88% pangasius, zonnebloemolie, water, zout, specerijen (o.a. 0,8% knoflook), aroma, yoghurtpoeder, peterselie, 0,02% citroenolie, kurkuma-extract, voedingszuur (citroenzuur [E330], kaliumcitraten [E332]), knoflookolie.
Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 1.05g per 100 gram
Allergie-informatie
Vis, Melk, Lactose, Schaaldieren, Eieren, Glutenbevattende Granen, Weekdieren, Tarwe, pangasius,yoghurt
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het onbereide product.
| Soort Per 100 Milliliter RI* |
|
|
| Energie 167 kJ (40 kcal) |
|
|
| Vet 1.5 g |
|
|
| waarvan verzadigd 1 g |
|
|
| Koolhydraten 2.8 g |
|
|
| waarvan suikers 2.8 g |
|
|
| Eiwitten 3.7 g |
|
|
| Zout 0.07 g |
|
|
| Vitamine B12 / Cyano-Cobalamine 0.46 µg 18% |
|
|
| Calcium 119 mg 15% |
|
|
| * DRI= dagelijkse referentie-inname. |
|
|
