Omschrijving
* 2 stuks
* MSC logo
* VERS INGEVROREN. voor de beste kwaliteit
Extra informatie
Tonijnsteak
Gebruik
Graatvrij: ondanks zorgvuldig fileren kan onbedoeld een graatje in de vis achtergebleven zijn.
Bereiding: Bereiding Haal de tonijnsteaks uit de verpakking en ontdooi op een diep bord in de koelkast. Dep de tonijnsteaks droog. Voeg kruiden naar smaak toe. Na ontdooien binnen 24 uur consumeren. [koekenpan-icon] KOEKENPAN/GRILLPAN Verhit vloeibare margarine en/of (olijf)olie en laat de koekenpan/grillpan goed heet worden. Bak de tonijnsteaks 1 minuut per zijde voor een rosé binnenkant. Voor een doorbakken tonijnsteak 1 minuut per zijde langer bakken. Direct serveren na bereiding.
Ingrediënten: tonijn.
Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.00g per 100 gram
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het onbereide product.
| Soort Per 100 Milliliter RI* |
|
|
| Energie 167 kJ (40 kcal) |
|
|
| Vet 1.5 g |
|
|
| waarvan verzadigd 1 g |
|
|
| Koolhydraten 2.8 g |
|
|
| waarvan suikers 2.8 g |
|
|
| Eiwitten 3.7 g |
|
|
| Zout 0.07 g |
|
|
| Vitamine B12 / Cyano-Cobalamine 0.46 µg 18% |
|
|
| Calcium 119 mg 15% |
|
|
| * DRI= dagelijkse referentie-inname. |
|
|
