Omschrijving
Direct te gebruiken voorgestoomde quinoa.
* Perfect voor salade of snelle maaltijd
* Bron van eiwitten en vezels
* Voor 2 personen
* Eventueel 2 minuten opwarmen
Extra informatie
Voorgestoomde quinoa kant & klaar
Kijk voor lekkere recepten op de website van lassie.
Als Lassie willen we jou helpen om lekker en gezond te koken. Dat doen we al decennia lang en dat blijven we de komende jaren doen. Gewoon een makkelijke en vooral lekkere maaltijd op je bord. Zonder veel gedoe en met goede ingredienten als basis.
Gebruik
Serveren: .
Bereiding: 1. Knijp lichtjes in de verpakking om de quinoa los te maken. Knip de verpakking daarna open.2. Voor een koude maaltijd voeg je de quinoa direct toe aan je gerecht.3. Voor een arm gerecht verhit je de verpakking 90 seconden rechtop in de magnetron* op 800 Watt. Of roerbak de quinoa met 2 eetlepels water circa 2 minuten in een pan.* De tijd kan variëren afhankelijk van het vermogen van je magnetron.
Bereiding: Voorgestoomde quinoa met appel, bleekselderij & paddenstoelenBoodschappenlijst2 personen / 10 minuten- 1 zak Lassie Voorgestoomde Quinoa (250 g)- 175 g uien snippers- 200 g paddenstoelen melange- 1 (rode) appel- 2 stengels bleekselderij- 1-2 el appelazijn- 2 el hazelnoten- 1 kleine courgette& optioneel 100 g gerookte spekreepjesDe bereidingswijze vind je op www.lassie.nl
Ingrediënten: voorgekookte witte quinoa (91 %) [water, witte quinoa], voorgekookte rode quinoa (8 %) [water, rode quinoa], zonnebloemolie, zeezout, emulgator: zonnebloemlecithine.
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het onbereide product.
| Soort Per 100 Milliliter RI* |
|
|
| Energie 167 kJ (40 kcal) |
|
|
| Vet 1.5 g |
|
|
| waarvan verzadigd 1 g |
|
|
| Koolhydraten 2.8 g |
|
|
| waarvan suikers 2.8 g |
|
|
| Eiwitten 3.7 g |
|
|
| Zout 0.07 g |
|
|
| Vitamine B12 / Cyano-Cobalamine 0.46 µg 18% |
|
|
| Calcium 119 mg 15% |
|
|
| * DRI= dagelijkse referentie-inname. |
|
|
