Omschrijving
Tempeh is een goede eiwitrijke toevoeging aan je maaltijd met oneindig veel manieren om heerlijk te bereiden
* Prijsfavorieten: topkwaliteit en altijd laaggeprijsd
* Rijk aan eiwit en vezels
Gebruik
Bereiding: snij de tempeh in reepjes of blokjes. Koekenpan: verhit vloeibare margarine en/of (olijf)olie en bak de tempeh ca. 5 minuten op matige temperatuur. Regelmatig omscheppen.
Ingrediënten: 65% sojaboon, water, rijstebloem, schimmelcultuur.
Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.00g per 100 gram
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het onbereide product.
| Soort Per 100 Milliliter RI* |
|
|
| Energie 167 kJ (40 kcal) |
|
|
| Vet 1.5 g |
|
|
| waarvan verzadigd 1 g |
|
|
| Koolhydraten 2.8 g |
|
|
| waarvan suikers 2.8 g |
|
|
| Eiwitten 3.7 g |
|
|
| Zout 0.07 g |
|
|
| Vitamine B12 / Cyano-Cobalamine 0.46 µg 18% |
|
|
| Calcium 119 mg 15% |
|
|
| * DRI= dagelijkse referentie-inname. |
|
|
