John West Tonijnstukken in olijfolie

2 x 60 g

    Extra informatie

    Tonijnstukken met een vleugje Olijfolie

    Met de John West Tonijnstukken maak je de lekkerste recepten in een handomdraai. Lekker, makkelijk en gezond!

    Gebruik

    Rijst met tonijn: 2 pers 20 min. Wat heb je nodig: 200g witte rijst, 2 blikjes John West Tonijnstukken met een vleugje olijfolie (2x60g), 1/2 ui, kleingesneden, 1 teentje knoflook, kleingesneden, 1/2 rode chilipeper, zaadlijsten verwijderd en in dunnen ringen, 1 eetlepel zwarte olijven, 1 eetlepel kappertjes, handvol rucola, grof gesneden, 1 gepofte rode paprika, in stukjes, 1/2 eetlepe sojasaus , zout en peper. Kook de riijst volgens de aanwijzing op de verpakking. Meng de tonijn, de ui, knoflook, chilipeper, olijven, kappertjes, rucola, gepofte paprika en de sojasaus in een kom. Schep dit mengsel door de warme rijst en breng op smaak met zout en peper.

    Kenmerken

    Groene Punt, Dolfijn Veilig

    Ingredienten

    Ingrediënten: TONIJN (75%), Olijfolie, Zout

    Allergie-informatie

    Bevat: Vis, Tonijn

    Voedingswaarden

    Deze waarden gelden voor het onbereide product.

    Soort Per 100 Gram
    Energie 1310 kJ (316 kcal)
    Vet 25.8 g
    waarvan verzadigd 3.9 g
    Koolhydraten
    waarvan suikers
    Eiwitten 21 g
    Zout 1 g

    John West Tonijnstukken in olijfolie

    2 x 60 g

      Productformulier

      John West Tonijnstukken in water in handige portie verpakkingen. Wild gevangen Skipjack Tonijn 2 porties van 60 gram Rijk aan eiwitten Uitlekken is niet meer nodig

      €5 , 30

      €5,80 (incl. btw)

        Omschrijving

        John West Tonijnstukken in water in handige portie verpakkingen. Wild gevangen Skipjack Tonijn 2 porties van 60 gram Rijk aan eiwitten Uitlekken is niet meer nodig

        Extra informatie

        Tonijnstukken met een vleugje Olijfolie

        Met de John West Tonijnstukken maak je de lekkerste recepten in een handomdraai. Lekker, makkelijk en gezond!

        Gebruik

        Rijst met tonijn: 2 pers 20 min. Wat heb je nodig: 200g witte rijst, 2 blikjes John West Tonijnstukken met een vleugje olijfolie (2x60g), 1/2 ui, kleingesneden, 1 teentje knoflook, kleingesneden, 1/2 rode chilipeper, zaadlijsten verwijderd en in dunnen ringen, 1 eetlepel zwarte olijven, 1 eetlepel kappertjes, handvol rucola, grof gesneden, 1 gepofte rode paprika, in stukjes, 1/2 eetlepe sojasaus , zout en peper. Kook de riijst volgens de aanwijzing op de verpakking. Meng de tonijn, de ui, knoflook, chilipeper, olijven, kappertjes, rucola, gepofte paprika en de sojasaus in een kom. Schep dit mengsel door de warme rijst en breng op smaak met zout en peper.

        Kenmerken

        Groene Punt, Dolfijn Veilig

        Ingrediënten: TONIJN (75%), Olijfolie, Zout

        Allergie-informatie

        Bevat: Vis, Tonijn

        Voedingswaarden

        Deze waarden gelden voor het onbereide product.

        Soort Per 100 Milliliter RI*
        Energie 167 kJ (40 kcal)
        Vet 1.5 g
        waarvan verzadigd 1 g
        Koolhydraten 2.8 g
        waarvan suikers 2.8 g
        Eiwitten 3.7 g
        Zout 0.07 g
        Vitamine B12 / Cyano-Cobalamine 0.46 µg 18%
        Calcium 119 mg 15%
        * DRI= dagelijkse referentie-inname.

        Recently viewed products

        Login

        Wachtwoord vergeten?

        Heb je nog geen account?
        Maak gratis een account aan en geniet van vele voordelen.