Gebruik
Recept met lekker veel groente: Boodschappenlijstje • 225 g kipfilet(blokjes) • 100 g zeevruchten • 250 g cherrytomaten • 200 g doperwten (diepvries) • 1 rode paprika • 1 ui • Olie Zo maak je ‘t: [40 min] 1. Snipper de ui grof en snij de paprika in stukjes. Halveer de cherrytomaten. 2. Verhit 1 el olie in een hapjespan en bak de kipfiletblokjes goudbruin en gaar. Voeg de ui, paprika en cherrytomaten toe en bak deze ca. 2 min. mee. 3. Voeg de rijst en 400 ml water toe en breng het geheel al roerend aan de kook. Voeg dan de kruidenmix en groentemix toe en roer goed door. Laat het met halfgesloten deksel ca. 10 min. zachtjes doorkoken, roer af en toe door. 4. Voeg na deze 10 min. de doperwten en zeevruchten toe. Laat het met halfgesloten deksel nog ca. 6 min. zachtjes doorkoken. Roer af en toe door.
Ingredienten
Ingrediënten: Ingrediënten rijst: Rijst. Kan glutenbevattende granen, ei, soja, melk, selderij, mosterd bevatten. Ingrediënten kruidenmix: Geroosterd uipoeder¹ 22%, zout, suiker, knoflookpoeder¹ 12%, tomaat¹ 9,7%, KABELJAUWPOEDER, GARNALENPOEDER, citroensappoeder¹ 5% (suiker, citroensap, zout), tomatenpoeder¹ 2,9%, kurkuma¹, extra olijfolie verkregen bij de eerste persing, gerookt chilipoeder (chili, rook), peterselie¹, rozemarijn, peper, tijm¹, piment, laurierblad, cayennepeper. Kan glutenbevattende granen, weekdieren, ei, soja, melk, selderij, mosterd bevatten. Ingrediënten groentemix: Geroosterde ui (ui¹ 31%, zonnebloemolie), groene paprika, wortel¹ 21%, prei¹ 20%, extra olijfolie verkregen bij de eerste persing. Kan glutenbevattende granen, ei, soja, melk, selderij, mosterd bevatten. ¹ op duurzame wijze geteeld.
